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鰻で素麺!!薬味たっぷり免疫力UP
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鰻で素麺!!薬味たっぷり免疫力UP-レシピのメイン写真

鰻で素麺!!薬味たっぷり免疫力UP

みーれい☆
みーれい☆ @cook_40142348

我が家の食欲がない時のスタミナ素麺。
免疫力UP、美容、アンチエイジング。
実家が鰻屋でしたので、それをアレンジしました
このレシピの生い立ち
土用の丑の日、余った鰻で、さっぱりしたものが食べたくて。
食欲が落ちていたので身体に優しく、元気なものを考えました。
我が家では定期的にいただきます。
冬は暖かい煮麺やうどんバージョンも人気

我が家の食欲がない時のスタミナ素麺。
免疫力UP、美容、アンチエイジング。
実家が鰻屋でしたので、それをアレンジしました
このレシピの生い立ち
土用の丑の日、余った鰻で、さっぱりしたものが食べたくて。
食欲が落ちていたので身体に優しく、元気なものを考えました。
我が家では定期的にいただきます。
冬は暖かい煮麺やうどんバージョンも人気

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鰻で素麺!!薬味たっぷり免疫力UP

みーれい☆
みーれい☆ @cook_40142348

我が家の食欲がない時のスタミナ素麺。
免疫力UP、美容、アンチエイジング。
実家が鰻屋でしたので、それをアレンジしました
このレシピの生い立ち
土用の丑の日、余った鰻で、さっぱりしたものが食べたくて。
食欲が落ちていたので身体に優しく、元気なものを考えました。
我が家では定期的にいただきます。
冬は暖かい煮麺やうどんバージョンも人気

我が家の食欲がない時のスタミナ素麺。
免疫力UP、美容、アンチエイジング。
実家が鰻屋でしたので、それをアレンジしました
このレシピの生い立ち
土用の丑の日、余った鰻で、さっぱりしたものが食べたくて。
食欲が落ちていたので身体に優しく、元気なものを考えました。
我が家では定期的にいただきます。
冬は暖かい煮麺やうどんバージョンも人気

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材料

2人分
  • 素麺 2〜4束
  • 鰻 お好みで
  • 日本酒 小さじ1〜大さじ1 鰻の量による
  • オリーブオイル 1束につき小さじ2
  • 大葉 8枚
  • ミョウガ 1個 好きなだけ
  • トマトジュース お好みで
  • プチトマト 6つ
  • あごだし または出汁醤油 1束につき小さじ1〜2
  • 水 醤油が濃い場合、同量
  • 山椒 お好みで
  • 梅干し お好みで 2つ
  • 塩レモン お好みで 2切れ程
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作り方

  1. 1

    素麺を茹で、流水か氷水でしめる。

  2. 2

    鰻はフライパンに日本酒をいれ蒸す。20秒から1分。最後は蓋をとりアルコールを飛ばして、薄切りにする。
    野菜は千切りに

  3. 3

    あごだし、オリーブオイル、大葉に麺を絡めて、野菜と鰻をもりつける。

  4. 4

    お好みでトマトジュースも合います(^ ^)
    いれない場合は醤油と同量の水を。

    レモン汁、塩レモンにも合います。

コツ・ポイント

鰻は冷えたままでは硬いのと風味が落ちるのでお酒で蒸す。レンチンでも可。

オリーブオイルで良質な油を取りましょう。
夏バテ防止やアンチエイジングには油分が必要です。
非加熱用のフレッツなオイルを(^ ^)

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みーれい☆
みーれい☆ @cook_40142348
2020/07/25 00:42に公開

このレシピのキーワード

そうめん 大葉 うなぎ みょうが ミニトマト 日本酒 梅ぼし トマトジュース 山椒

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