さっぱりもやしサラダ

ゆみゆみ◎
ゆみゆみ◎ @cook_40340736

さっぱりとしたもやしのサラダです。ドレッシングも手作りで体にも◎
このレシピの生い立ち
教えてもらったレシピのメモです。

さっぱりもやしサラダ

さっぱりとしたもやしのサラダです。ドレッシングも手作りで体にも◎
このレシピの生い立ち
教えてもらったレシピのメモです。

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材料

2~4人分
  1. もやし 1袋
  2. 乾燥わかめ 大さじ2
  3. 乾燥キクラゲ 8g
  4. ☆しょうゆ 大さじ5
  5. ごま 大さじ3
  6. レモン 小さじ2
  7. ☆梅 1個
  8. 白ごま お好み
  9. ☆酢 お好み
  10. ☆一味唐辛子 お好み
  11. ☆塩 お好み

作り方

  1. 1

    もやしを茹でる。ゆで時間はお好みで。

  2. 2

    乾燥わかめと乾燥キクラゲを水もしくはお湯で戻す。

  3. 3

    もやしとわかめとキクラゲをお湯から出し、水をよく切る。3つとも混ぜてしまってもOK。

  4. 4

    ドレッシングを作る。器に☆を混ぜる。

  5. 5

    お皿に盛り付けてタレをかければ完成!

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小麦、乳製品、不使用、糖質制限をしたごはんを作ってます◎電子レンジもできるだけ使わないようにしてます。体に優しいごはんが自分を作る。食事を通して幸福感もup♡簡単に美味しい料理を。自分のメモ用に記録を残してます。
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