アサリとわらび煮

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

わらびの水煮で簡単にサッと煮します。
このレシピの生い立ち
アサリのむき身で炊き込みご飯を作った残りです。

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材料

2~3人分
  1. わらびの水煮 130
  2. 油揚げ 20g
  3. アサリのむき身(冷凍) 50g
  4. 200ml
  5. ◎白だし(にんべん) 20g
  6. ◎麺つゆ 15g

作り方

  1. 1

    わらびの水煮を洗う。油揚げは油抜きをしておく。

  2. 2

    わらびの水煮を食べやすい長さに切って水から一旦茹でる。
    お湯切りをしておく。(a)

  3. 3

    小鍋に油抜きして、細切りした油揚げとアサリのむき身を入れる。

  4. 4

    (a)も加える。

    水を入れる。

  5. 5

    アサリのむき身から白濁した汁がでてきたら、◎を入れて再度煮る。

  6. 6

    お皿に盛る。
    お好みで七味唐辛子を。

コツ・ポイント

アサリのむき身の冷凍はとっても便利。白濁したのは、アサリのむき身から出る美味しいエキス美味!

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2370件感謝です。
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