舞茸と豚肉の香味炒め

★もぐぱく
★もぐぱく @cook_40342627

食物繊維を豊富に含む舞茸を使ったレシピ★
このレシピの生い立ち
旬のきのこを使ったレシピです。他のきのこをプラスしても良いです。

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材料

大人2人子ども2人分
  1. 豚肉(こま切れ) 300g
  2. ごま 適量
  3. れんこん 90g
  4. まいたけ 90g(約1パック)
  5. 長ネギみじん切り 約1/2本(50g)
  6. おろししょうが チューブで約3㎝
  7. おろしにんにく チューブで約3㎝
  8. ★しょうゆ 小さじ2
  9. ★みりん 小さじ1.5

作り方

  1. 1

    れんこんは0.5㎜程厚さのいちょう切り、舞茸は適当な大きさにさきます。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ〇の香味野菜を炒めます。香りが出てきたら豚肉を炒めます。

  3. 3

    豚肉に火が通ったられんこん、舞茸の順に炒めます。

  4. 4

    ★の調味料を入れ炒め合わせます。

コツ・ポイント

豚ひき肉に変更しても良いです。茹でうどんを合わせると簡単に焼うどんが作れます。

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レシピ作者

★もぐぱく
★もぐぱく @cook_40342627
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★保育園×もぐぱくレシピ★管理栄養士によるオリジナル献立~もぐぱくレシピの特徴~★野菜中心★お子さん向け★優しい味付け
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