玉ねぎの皮を剥き、2/3くらいの深さまで切り込みを入れる。

耐熱皿に①の玉ねぎを入れふんわりラップをし、電子レンジ600Wで3~4分加熱し火を通す。

耐熱皿にたまった水分をきり、味ポンをかけ、マヨネーズ、かつお節、ネギをトッピングして完成。