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えのきハンバーグ
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えのきハンバーグ-レシピのメイン写真

えのきハンバーグ

seikookies&福山雅治愛♥
seikookies&福山雅治愛♥ @cook_40107931

えのきを使うことでヘルシーに。
このレシピの生い立ち
家に、玉ねぎ、パン粉がなく、冷蔵庫にえのきしかなかった!なので、作ってみました。

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seikookies&福山雅治愛♥
seikookies&福山雅治愛♥ @cook_40107931

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材料

1人分
  • 合挽き肉 100g
  • 塩コショウ 少々
  • えのき 適量
  • 玉子 1\2個
  • ナツメグ 少々
  • ミートソースのもと 適量
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作り方

  1. 1

    パン粉と玉ねぎの材料の変わりに、刻んだえのきを加え、玉子1/2、塩コショウ、ナツメグを加え、よく混ぜる。

    • えのきハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    ハンバーグの形にして、両面焼く。

    • えのきハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    できれば、途中オーブントースターで、200度8分。

    • えのきハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    デミグラスソースの代わりに、市販のミートソースをつかうと、時短。

    • えのきハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    焼いたハンバーグにかけて完成。

    • えのきハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    余った玉子は、かき玉スープにして。

    • えのきハンバーグ作り方6写真

コツ・ポイント

パン粉をいれると、しっかりしたハンバーグになります。えのき、好きなだけいれてもいいです。ヘルシー。

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seikookies&福山雅治愛♥
seikookies&福山雅治愛♥ @cook_40107931
2023/05/07 04:44に公開
【お詫びと訂正を求む】私のパンのレシピにおいて、【ショートニング】という材料が明記されているレシピがありますが、決して使わないでください!!!ショートニングは、トランス脂肪酸という、大変体に悪いものです。絶対使用しないでください!
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このレシピのキーワード

ハンバーグ えのき 卵 ミートソース 合い挽き

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