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冬瓜のレンチンあんかけ
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冬瓜のレンチンあんかけ-レシピのメイン写真

冬瓜のレンチンあんかけ

anneのともだち
anneのともだち @cook_40108666

暑い日はレンジを使って短時間で作りましょう。
このレシピの生い立ち
いつもは冬瓜を湯がくのに時間がかかっていました。できるだけ早く、暑さから解放されて料理ができるよう考えました。出汁も取りたくないときはカツオパックでごまかしてもいいかと思って。

暑い日はレンジを使って短時間で作りましょう。
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いつもは冬瓜を湯がくのに時間がかかっていました。できるだけ早く、暑さから解放されて料理ができるよう考えました。出汁も取りたくないときはカツオパックでごまかしてもいいかと思って。

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anneのともだち @cook_40108666

暑い日はレンジを使って短時間で作りましょう。
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材料

3〜4人分
  • 冬瓜 1/8切れ
  • 生姜 好きなだけ
  • 鶏ひき肉 150g
  • 水 または出汁 100CC
  • カツオパック 1パック
  • 砂糖、みりん、酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    冬瓜を厚さ5ミリほどの薄切り、生姜をみじんぎりにします。
    耐熱容器に冬瓜を入れて、レンジ600w
    7分します。

    • 冬瓜のレンチンあんかけ作り方1写真
  2. 2

    冬瓜をざるにあげ、同じ耐熱容器にひき肉、生姜、カツオパック調味料を入れます。スプーンで混ぜます。

    • 冬瓜のレンチンあんかけ作り方2写真
  3. 3

    ひき肉と調味料が混ざったら100CCの水を入れて混ぜます。出汁のある方は出汁を入れて600wで5分レンチンします。

  4. 4

    冬瓜、2倍量の水溶き片栗粉を容器に入れ混ぜます。2分レンチンで出来上がりです。粗熱をとり、冷蔵庫で冷やして食べます。

コツ・ポイント

ひき肉はレンチン後固まっていますので、スプーン等で崩してください。レンチン後の容器は熱いので要注意です。

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anneのともだち
anneのともだち @cook_40108666
2020/07/31 06:09に公開

このレシピのキーワード

あんかけ かつお 酒 とりひき肉 とうがん しょうが

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