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ささみと最強パワー野菜の旨たれサラダ
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ささみと最強パワー野菜の旨たれサラダ-レシピのメイン写真

ささみと最強パワー野菜の旨たれサラダ

クック9AR8HR☆
クック9AR8HR☆ @cook_40296666

免疫力をアップさせるために、最強野菜軍団をささみと合わせておかずサラダにしました。ご飯に乗せても美味しいです
このレシピの生い立ち
コロナに負けない☆.。.:*・°

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ささみと最強パワー野菜の旨たれサラダ

クック9AR8HR☆
クック9AR8HR☆ @cook_40296666

免疫力をアップさせるために、最強野菜軍団をささみと合わせておかずサラダにしました。ご飯に乗せても美味しいです
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材料

  • ささみ 10本
  • 酒 大さじ1
  • 長芋 5cm
  • 胡瓜 1本
  • 玉ねぎ 1/4
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • KALDI旨たれ 適当
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作り方

  1. 1

    ささみの筋を取ってジップロックに入れて酒をかける

    • ささみと最強パワー野菜の旨たれサラダ作り方1写真
  2. 2

    揉み込んで平にして600ワットのレンジで4分、ひっくり返して4分チンする

    • ささみと最強パワー野菜の旨たれサラダ作り方2写真
  3. 3

    ジップロックのチャックを開けて少し冷ます。熱くても平気ならフォークでほぐす

    • ささみと最強パワー野菜の旨たれサラダ作り方3写真
  4. 4

    長芋を短冊切りにする

    • ささみと最強パワー野菜の旨たれサラダ作り方4写真
  5. 5

    胡瓜を短冊切りにする

    • ささみと最強パワー野菜の旨たれサラダ作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎはスライスする

    • ささみと最強パワー野菜の旨たれサラダ作り方6写真
  7. 7

    ブロッコリースプラウト入れる

    • ささみと最強パワー野菜の旨たれサラダ作り方7写真
  8. 8

    ほぐしたササミを入れて旨たれであえる

    • ささみと最強パワー野菜の旨たれサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

どんな野菜でも合うと思いますが細く切ってドレッシングが絡みやすいようにします

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クック9AR8HR☆
クック9AR8HR☆ @cook_40296666
2020/07/31 23:15に公開
お料理は嫌いじゃないけどしなくていいならしたくない♡簡単で美味しくて美容にもいいもの気まぐれで作っています。見ていただけたなら嬉しいデス☆
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ ブロッコリー ささみ 酒 玉ねぎ スプラウト 山芋

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