衝撃の170kcal！マグカップケーキ
神崎玲愛 @cook_40301754
もちもちとろとろ、砂糖不使用フォンダンショコラ風。考え抜きカロリーを最低限に！罪悪感のないダイエットスイーツです。
このレシピの生い立ち
早朝に勉強しているので、これを作ることで目を覚ましています。脳のエネルギーチャージに。
余計な洗い物も一切ありません！
衝撃の170kcal！マグカップケーキ
もちもちとろとろ、砂糖不使用フォンダンショコラ風。考え抜きカロリーを最低限に！罪悪感のないダイエットスイーツです。
このレシピの生い立ち
早朝に勉強しているので、これを作ることで目を覚ましています。脳のエネルギーチャージに。
余計な洗い物も一切ありません！
アプリでひらく作り方
- 1
チョコレート以外の材料を全てフォークで混ぜ合わせます。豆腐はお好みで裏ごししても。
- 2
チョコレートを割り入れます。
この写真より細かめに砕いて、全体的にチョコが混ざっている状態にするのがおすすめ！ -
- 3
全て混ぜるとこんな感じです。
-
- 4
電子レンジ600w5分~。豆腐の水切りをしない分、少し時間がかかります。
-
- 5
完成！
レンジから取り出してすぐに割るとこんな感じ。ふんわりとは膨らまず、しっとりもっちりです。 -
コツ・ポイント
とろとろがお好きな方は熱々のうちに。冷ますと少し固まってボリュームが増します。冷やしても美味！
甘さが足りなければ、お好みで生地にメープルシロップを加えるか、チョコレートを追加してください。
チョコレートの代わりにバナナを使うのもおすすめ！
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