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電子レンジで簡単ダイエットガトーショコラ
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電子レンジで簡単ダイエットガトーショコラ-レシピのメイン写真

電子レンジで簡単ダイエットガトーショコラ

★あやたん★
★あやたん★ @cook_40089071

豆腐感なし。太るわけなし。満足感たっぷりのおやつ。
このレシピの生い立ち
痩せたいのに食べたい。でもめんどくさいのは無理。
ものぐささんによるものぐささんの為のレシピ。

豆腐感なし。太るわけなし。満足感たっぷりのおやつ。
このレシピの生い立ち
痩せたいのに食べたい。でもめんどくさいのは無理。
ものぐささんによるものぐささんの為のレシピ。

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★あやたん★ @cook_40089071

豆腐感なし。太るわけなし。満足感たっぷりのおやつ。
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痩せたいのに食べたい。でもめんどくさいのは無理。
ものぐささんによるものぐささんの為のレシピ。

豆腐感なし。太るわけなし。満足感たっぷりのおやつ。
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痩せたいのに食べたい。でもめんどくさいのは無理。
ものぐささんによるものぐささんの為のレシピ。

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材料

ココット3個分
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 卵 1個
  • おからパウダー微粒子 10g
  • ココア 20g
  • エリスリトール 30g
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作り方

  1. 1

    材料をボウルに全て入れ、よーく混ぜる

  2. 2

    ココットに入れ、電子レンジ600wで5分チンする

  3. 3

    粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす。
    ラップなしだと水分が適度に飛んで表面がザクッとなり、個人的に好き。

コツ・ポイント

お豆腐が滑らかになるようよーく混ぜる

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★あやたん★
★あやたん★ @cook_40089071
2022/10/15 06:23に公開
ものぐささん。めんどくさいのに食べたい。しかも美味しくないとやだ。そして、痩せたい。
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このレシピのキーワード

ガトーショコラ ココア おからパウダー 卵 絹ごし豆腐

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