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米粉でカリッ!鶏肉とピーマンの中華炒め
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米粉でカリッ!鶏肉とピーマンの中華炒め-レシピのメイン写真

米粉でカリッ!鶏肉とピーマンの中華炒め

ぱん吉。@調理師
ぱん吉。@調理師 @cook_40338620

「波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉」使用。さっぱりカリッと揚げ焼きで!鶏肉とピーマンの中華炒めです。
このレシピの生い立ち
波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉のレシピを考案させていただきました。きめの細かい米粉を使うことで、いつもよりもワンランク上の中華炒めが出来ました。

「波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉」使用。さっぱりカリッと揚げ焼きで!鶏肉とピーマンの中華炒めです。
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米粉でカリッ!鶏肉とピーマンの中華炒め

ぱん吉。@調理師
ぱん吉。@調理師 @cook_40338620

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材料

2〜3人分
  1. 鶏肉 400g
  2. ピーマン 3〜4個
  3. ★すりおろしにんにく 2センチ
  4. ★すりおろし生姜 2センチ
  5. ★酒 大さじ2
  6. ★醤油 大さじ2
  7. 波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 適量
  8. 中華だし 大さじ1
  9. オイスターソース 2周半
  10. 糸唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、★で下味を付ける。
    ピーマンは種を取り、細切りにしておく。

    • 米粉でカリッ!鶏肉とピーマンの中華炒め作り方1写真
  2. 2

    【1】の鶏肉に米粉を適量まぶし、多めの油で揚げ焼きにする。

    • 米粉でカリッ!鶏肉とピーマンの中華炒め作り方2写真
  3. 3

    鶏肉が揚がったらキッチンペッパーの上に取り出す。

    • 米粉でカリッ!鶏肉とピーマンの中華炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンの余分な油を拭き取り、ピーマンを炒める。

    • 米粉でカリッ!鶏肉とピーマンの中華炒め作り方4写真
  5. 5

    鶏肉を戻し入れ、中華だしとオイスターソースでさっと炒めて完成。

    • 米粉でカリッ!鶏肉とピーマンの中華炒め作り方5写真
  6. 6

    糸とうがらしを飾っても良いです。

    • 米粉でカリッ!鶏肉とピーマンの中華炒め作り方6写真

コツ・ポイント

「波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉」で薄力粉よりもよりカラッと、余分な油も吸わないのでヘルシーに揚がります。しつこいイメージの中華炒めもこれでさっぱりと頂けます。

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ぱん吉。@調理師
ぱん吉。@調理師 @cook_40338620
2022/10/15 06:19に公開
食べ盛りの息子がいる主婦です。息子がいつか独り立ちをする時のためにレシピを残そうと、クックパッドを始めました。Twitter→@impan0309
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