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オートミールツナスープ
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オートミールツナスープ-レシピのメイン写真

オートミールツナスープ

クック21VSEN☆
クック21VSEN☆ @cook_40367298

ワンボウルでできる時短簡単おいしい♪
このレシピの生い立ち
オートミール粥にハマってネットでレシピを見ていましたが、ふとツナ缶が目に入り適当にあるものを入れて作りました。

ワンボウルでできる時短簡単おいしい♪
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オートミール粥にハマってネットでレシピを見ていましたが、ふとツナ缶が目に入り適当にあるものを入れて作りました。

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オートミールツナスープ

クック21VSEN☆
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オートミール粥にハマってネットでレシピを見ていましたが、ふとツナ缶が目に入り適当にあるものを入れて作りました。

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材料

1人分
  • オートミール 30g
  • 卵 1個
  • ツナ缶　※量は好み 1/2〜1缶
  • 乾燥野菜or冷凍野菜 好きなだけ
  • 出汁醤油 小さじ1
  • コンソメ 小さじ1
  • お湯 200〜300ミリ
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウル（レンチンできるものならなんでも可）に材料を全部いれる。
    ※調味料も入れてOK

  2. 2

    沸騰したお湯を①に注ぎ、よく混ぜる。

  3. 3

    電子レンジで1分程度加熱。
    ※冷凍野菜の場合は1分半〜2分程度

  4. 4

    ごま油を少々垂らし、混ぜて完成！

コツ・ポイント

出汁醤油がなければ醤油でOK！
卵は混ぜても混ぜなくてもお好みでOK！

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クック21VSEN☆
クック21VSEN☆ @cook_40367298
2022/10/06 03:27に公開

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