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豆腐とオートミールのベーグル(きなこ)
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豆腐とオートミールのベーグル(きなこ)-レシピのメイン写真

豆腐とオートミールのベーグル(きなこ)

料理好き初心者00
料理好き初心者00 @cook_40367657

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材料

1個分
  • 木綿豆腐 30g
  • きなこ 3g
  • オートミール クイックタイプ 27g
  • ベーキングパウダー 1g
  • ラカント顆粒 6g
  • はちみつ 3g
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作り方

  1. 1

    全ての材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    生地がまとまらなければ水を足し、成形。

  3. 3

    電子レンジ600W1分加熱。

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料理好き初心者00
料理好き初心者00 @cook_40367657
2022/10/13 12:53に公開
74kg→51kgダイエット成功、維持4年目。カロリー計算の都合上材料はできるだけシンプルに、かつ健康的な食材で。
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このレシピのキーワード

ベーグル きな粉 オートミール はちみつ もめん豆腐

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