HMで簡単* コーンマヨパン

多治見市保健センター
多治見市保健センター @cook_40352819

1人分
エネルギー:451kcal、食塩相当量:1.6g
ホットケーキミックスでお手軽*
お子さんも楽しいレシピです。
このレシピの生い立ち
・ホットケーキミックスで簡単においしく作ることができます。具材をカットし混ぜてオーブンで焼くだけなので失敗も少ないレシピです♪

HMで簡単* コーンマヨパン

1人分
エネルギー:451kcal、食塩相当量:1.6g
ホットケーキミックスでお手軽*
お子さんも楽しいレシピです。
このレシピの生い立ち
・ホットケーキミックスで簡単においしく作ることができます。具材をカットし混ぜてオーブンで焼くだけなので失敗も少ないレシピです♪

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材料

  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. ウインナー 5本
  3. ホットケーキミックス 100g
  4. 1個
  5. 牛乳 大さじ3
  6. コーン缶 1缶
  7. マヨネーズ 3cmほど
  8. 乾燥パセリ 適量

作り方

  1. 1

    オーブンは170℃に予熱しておく。
    玉ねぎは薄切り、ウインナーは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルにホットケーキミックス、卵、牛乳を入れ混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②に①の玉ねぎとウインナー、コーンを加えてよく混ぜる。
    ※コーンはトッピング用に少し残しておく

  4. 4

    カップまたはパウンド型に③の生地を流し入れる。
    空気を抜き、表面が平らになるように整える。

  5. 5

    残しておいたコーンをちらし、マヨネーズをトッピングする。
    パセリを振りかける。

  6. 6

    170度のオーブンで30分ほど焼く。
    ※中が生焼けの場合は、様子を見ながら焼き時間を増やしてください。

コツ・ポイント

・見た目も可愛く仕上がるので、お子様の間食にもおすすめです。
・ケチャップでピザ風にしたり、板チョコでスイーツ系などアレンジ自在!ぜひお気に入りを見つけてみてください♪

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岐阜県 多治見市 保健センターのアカウントです。管理栄養士考案のみなさんの健康に役立つレシピや情報を発信していきます♪ 食は生きる上で必要不可欠であり、生活や健康の土台です。おいしい食事は心も体もハッピーにしてくれます。「毎食野菜」と「減塩」を心がけて食べることを楽しみましょう!
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