ヨーグルトメーカーで腸活
ワインレッド45 @cook_40338735
自家製ヨーグルトでコスパ良く腸活☆花粉に負けるな！
このレシピの生い立ち
小さい頃からベンピーで、誕生日プレゼントで頂いたメーカーでたまに作ってます。今回風邪が長引いたので久々に腸活して免役を上げてこうと思い立ちました。蜂蜜は喉風邪予防にも♪
ヨーグルトメーカーで腸活
自家製ヨーグルトでコスパ良く腸活☆花粉に負けるな！
このレシピの生い立ち
小さい頃からベンピーで、誕生日プレゼントで頂いたメーカーでたまに作ってます。今回風邪が長引いたので久々に腸活して免役を上げてこうと思い立ちました。蜂蜜は喉風邪予防にも♪
アプリでひらく作り方
- 1
此方のヴィタントニオのヨーグルトメーカーで作ってます。
成分無調整牛乳を開封せずレンジに横にして1:30加熱(人肌位) -
- 2
人肌に暖まったら３００～４００ml程減らして(飲んでもよいw)、R1ヨーグルトを入れて、清潔なスプーンでかき混ぜます。
- 3
４０℃の８時間だと、ねっとりした濃厚なヨーグルトが完成。４２℃８時間だと少しとろっと弛めの完成具合です。
- 4
完成したら冷蔵庫保存で、一週間ほどで食べきりましょう。
お好きなトッピングでお試しあれ♪ -
コツ・ポイント
牛乳パックのままで作れるので手軽でお勧め。
専用容器で作るときは熱湯消毒をしてから作りましょう。
※雑菌が原因だとヨーグルトが出来ません。
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