さっぱり、酢豚ならぬ酢鶏!

fai家の暮らし
fai家の暮らし @cook_40365345

酢豚の豚肉を鶏むね肉にすることで、さっぱりと沢山いただけます。
このレシピの生い立ち
夕飯用に作りました。

さっぱり、酢豚ならぬ酢鶏!

酢豚の豚肉を鶏むね肉にすることで、さっぱりと沢山いただけます。
このレシピの生い立ち
夕飯用に作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚(300g程度)
  2. 酒(鶏肉用) 大さじ1
  3. 片栗粉鶏肉用) 大さじ1
  4. 人参 1/3本
  5. ズッキーニ 1/3本
  6. 茄子 1/2本
  7. 玉ねぎ 1/2個
  8. しめじ 1/2株
  9.  ※ 100cc
  10. 酢 ※ 大さじ1
  11. ケチャップ ※ 大さじ2
  12. 鶏がらスープの素 ※ 小さじ1
  13. 塩 ※ 少々
  14. 胡椒 ※ 少々
  15. オリーブオイルorサラダ油(炒め用) 小さじ2
  16. 片栗粉(仕上げ用) 小さじ1〜2

作り方

  1. 1

    人参、ズッキーニを薄切り、茄子、玉ねぎをざく切り、しめじをほぐし、油を入れたフライパンで炒める。

  2. 2

    鶏肉を一口大に切り、フォークなどで鶏肉に穴を開ける。酒大さじ1を入れ揉む。15分程度置いておくことをおすすめします。

  3. 3

    鶏肉に片栗粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を入れ、鶏肉を焼く。フタをして蒸し焼きに。
    焼き色がついたら、裏返して両面を焼く。火加減は、中火〜弱火で。

  5. 5

    調味料の※を混ぜて、ソースを作る。

  6. 6

    手順4で焼いた鶏肉に、手順1で焼いた野菜を入れ、手順5のソースを入れる。

  7. 7

    片栗粉を水で溶き、フライパンに入れ、混ぜる。
    とろみがついたら完成♪

    お皿に盛りつけ、黒胡椒をかけても美味しいです。

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簡単に作れる料理を目指しています。料理を作ることが楽しみの一つです。日々のごはんレシピ、時々パンやお菓子レシピの紹介となりますが、少しでも皆さまの参考になると嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。
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