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食物繊維♩さつまいもとりんごのお酢煮
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食物繊維♩さつまいもとりんごのお酢煮-レシピのメイン写真

食物繊維♩さつまいもとりんごのお酢煮

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

お酢を使ったさっぱりとしたデザートです。食後のお口直しにいかが?食物繊維もたっぷりで整腸効果にも期待できます。
このレシピの生い立ち
さっぱりデザートです。

お酢を使ったさっぱりとしたデザートです。食後のお口直しにいかが?食物繊維もたっぷりで整腸効果にも期待できます。
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食物繊維♩さつまいもとりんごのお酢煮

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

お酢を使ったさっぱりとしたデザートです。食後のお口直しにいかが?食物繊維もたっぷりで整腸効果にも期待できます。
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さっぱりデザートです。

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材料

4人分
  • さつまいも 中1本
  • りんご  1個
  • 砂糖 大さじ2
  • 酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    さつまいもは洗い、1センチの輪切りにして水にさらす。りんごは皮をむき1センチのスライスにしておく。

  2. 2

    鍋にすべての材料をいれ、水を1/2カップくわえ、弱火で15分ほど煮る。

  3. 3

    竹串などでさつまいもに火がとおっているかを確認して、火がとおっていれば出来上がり。

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くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
2020/08/06 03:59に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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このレシピのキーワード

さっぱり煮 りんご さつま芋

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