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薬膳おやつにピッタリ!かぼちゃの種
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薬膳おやつにピッタリ!かぼちゃの種-レシピのメイン写真

薬膳おやつにピッタリ!かぼちゃの種

hokuriku・nagoya
hokuriku・nagoya @cook_40300762
愛知県

かぼちゃの種の中身を取り出すと、立派なパンプキンシードが出てきます!種のチカラは胃腸のケアに変わります♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃの種が食べれることを知り、かぼちゃの種を毎回大切にとっておきます♡漢方では種はエネルギーがあり、お腹の虫下しや、授乳中にお乳の出が悪い時にも使われています♡その他、女性には必要な栄養素が含まれているので、少量を続けていきたいですね♡

かぼちゃの種の中身を取り出すと、立派なパンプキンシードが出てきます!種のチカラは胃腸のケアに変わります♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃの種が食べれることを知り、かぼちゃの種を毎回大切にとっておきます♡漢方では種はエネルギーがあり、お腹の虫下しや、授乳中にお乳の出が悪い時にも使われています♡その他、女性には必要な栄養素が含まれているので、少量を続けていきたいですね♡

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薬膳おやつにピッタリ!かぼちゃの種

hokuriku・nagoya
hokuriku・nagoya @cook_40300762
愛知県

かぼちゃの種の中身を取り出すと、立派なパンプキンシードが出てきます!種のチカラは胃腸のケアに変わります♡
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かぼちゃの種が食べれることを知り、かぼちゃの種を毎回大切にとっておきます♡漢方では種はエネルギーがあり、お腹の虫下しや、授乳中にお乳の出が悪い時にも使われています♡その他、女性には必要な栄養素が含まれているので、少量を続けていきたいですね♡

かぼちゃの種の中身を取り出すと、立派なパンプキンシードが出てきます!種のチカラは胃腸のケアに変わります♡
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かぼちゃの種が食べれることを知り、かぼちゃの種を毎回大切にとっておきます♡漢方では種はエネルギーがあり、お腹の虫下しや、授乳中にお乳の出が悪い時にも使われています♡その他、女性には必要な栄養素が含まれているので、少量を続けていきたいですね♡

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材料

1人分
  • かぼちゃの種
  • 天然塩 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃの種を取り出したら、ワタをとってぬめりを洗い流してから、乾かします♡

    • 薬膳おやつにピッタリ!かぼちゃの種作り方1写真
  2. 2

    カラカラになった種のフチをキッチンバサミでカットします♡外側のカラを外すと、緑の中身が出てきます♡

    • 薬膳おやつにピッタリ!かぼちゃの種作り方2写真
  3. 3

    全部のフチでなくても、とんがった方の半分をカットすると、わりと外しやすいです♡

    • 薬膳おやつにピッタリ!かぼちゃの種作り方3写真
  4. 4

    フライパンで焦げないようにから炒りします♡香ばしくなってきたら火を止めます♡

    • 薬膳おやつにピッタリ!かぼちゃの種作り方4写真
  5. 5

    完成です!塩をかけても美味しいですよ♡

    • 薬膳おやつにピッタリ!かぼちゃの種作り方5写真

コツ・ポイント

いかに種のフチを上手く切るか?コツをつかむと上手くできます♡

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hokuriku・nagoya
hokuriku・nagoya @cook_40300762
2020/08/03 12:52に公開
愛知県
はじめまして♡プロフィールをご覧いただきありがとうございます。漢方養生指導師/楽ちんなレシピを作っていきます!https://ameblo.jp/hokurikukitchen/ セラピストの活動https://www.instagram.com/cyousei.zeroearth?igsh=bmcwczh6emMxZTlp&utm_source=qr
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このレシピのキーワード

かぼちゃ

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