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ちょこっと。ブロッコリーおかか和え
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ちょこっと。ブロッコリーおかか和え-レシピのメイン写真

ちょこっと。ブロッコリーおかか和え

URK_
URK_ @cook_40210909

冷凍ブロッコリーを活用して
お弁当の隙間埋めに…
このレシピの生い立ち
自転車通いの家族のお弁当。
少しの隙間でぐちゃぐちゃになるそうです。
しっかり隙間埋めます。

冷凍ブロッコリーを活用して
お弁当の隙間埋めに…
このレシピの生い立ち
自転車通いの家族のお弁当。
少しの隙間でぐちゃぐちゃになるそうです。
しっかり隙間埋めます。

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ちょこっと。ブロッコリーおかか和え

URK_
URK_ @cook_40210909

冷凍ブロッコリーを活用して
お弁当の隙間埋めに…
このレシピの生い立ち
自転車通いの家族のお弁当。
少しの隙間でぐちゃぐちゃになるそうです。
しっかり隙間埋めます。

冷凍ブロッコリーを活用して
お弁当の隙間埋めに…
このレシピの生い立ち
自転車通いの家族のお弁当。
少しの隙間でぐちゃぐちゃになるそうです。
しっかり隙間埋めます。

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材料

  • 鰹節 1/2パック
  • 醤油 お好み
  • ブロッコリー(冷凍冷凍ブロッコリー) 適量
  • 塩
  • あれば、いりごま 少量
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作り方

  1. 1

    鰹節と醤油を、あらかじめ混ぜて
    茹でたブロッコリーと和えるだけ。

  2. 2

    お弁当に入れるとこんな感じに…

    • ちょこっと。ブロッコリーおかか和え作り方2写真

コツ・ポイント

お弁当に入れる時は特に、ブロッコリーの水分をしっかりきります。

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URK_
URK_ @cook_40210909
2020/08/05 20:45に公開
食べること大好き♡ ただ、どんどん劣化で胃腸が追いつかない… 美味しいものを少しだけ……になってきました。           まだまだ子育て中?!お弁当毎日作ってますなので、お弁当に使える食材探してます。みなさんの、参考にさせて戴いてますŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹"
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このレシピのキーワード

ブロッコリー 冷凍ブロッコリー かつお節

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