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MrsWongちのゴーヤかにかまサラダ
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MrsWongちのゴーヤかにかまサラダ-レシピのメイン写真

MrsWongちのゴーヤかにかまサラダ

MrsWong
MrsWong @cook_40279103

ゴーヤとかにかまをオリジナルヨーグルトベースのエスニックなドレッシングで食べる夏らしいサラダです。

このレシピの生い立ち
ゴーヤをまたいただき、
取り立て新鮮なのでサラダにと。

ゴーヤとかにかまをオリジナルヨーグルトベースのエスニックなドレッシングで食べる夏らしいサラダです。

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ゴーヤをまたいただき、
取り立て新鮮なのでサラダにと。

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MrsWong
MrsWong @cook_40279103

ゴーヤとかにかまをオリジナルヨーグルトベースのエスニックなドレッシングで食べる夏らしいサラダです。

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ゴーヤをまたいただき、
取り立て新鮮なのでサラダにと。

ゴーヤとかにかまをオリジナルヨーグルトベースのエスニックなドレッシングで食べる夏らしいサラダです。

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材料

2人分
  • ゴーヤ 大1本
  • かにかま 4本
  • エスニックヨーグルトドレッシング
  • プレーン無糖ヨーグルト小 1パック
  • ココナツシュガーかお砂糖 小さじ1
  • 刻みパクチー お好みの量
  • シーズニングソース 適宜
  • 塩胡椒 適宜
  • レモンペッパー 適宜
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは
    レシピID21002355を
    参考にカットして
    水にさらす。

    • MrsWongちのゴーヤかにかまサラダ作り方1写真
  2. 2

    塩を小さじ1入れ
    お湯を沸かし
    沸騰したら1を入れ、
    再び沸騰したら
    ざるにあげる。

    • MrsWongちのゴーヤかにかまサラダ作り方2写真
  3. 3

    お湯を切って
    流水で冷ます。

    • MrsWongちのゴーヤかにかまサラダ作り方3写真
  4. 4

    粗熱が取れたら
    氷水に取って冷やし
    ざるにあげる。

    • MrsWongちのゴーヤかにかまサラダ作り方4写真
  5. 5

    4と適当に裂いた
    かにかまを混ぜる。

    • MrsWongちのゴーヤかにかまサラダ作り方5写真
  6. 6

    材料を全て混ぜ、
    ドレッシングを作る。

    • MrsWongちのゴーヤかにかまサラダ作り方6写真
  7. 7

    器に5を盛り付け
    6と4等分した
    ライムを添え
    テーブルに出す。

    • MrsWongちのゴーヤかにかまサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

ゴーヤは茹ですぎると
色が悪くなるので
ゴーヤを入れて
再度沸騰したら
少し硬いと感じても
ざるにあげましょう。

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MrsWong
MrsWong @cook_40279103
2020/08/03 21:43に公開
皆様のレシピを参考にさせていただき助かっています。楽しく健康になるお料理をたくさん作りたいですね。
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このレシピのキーワード

サラダ ゴーヤ ココナッツ コリアンダー ヨーグルト カニカマ

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