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鯵の南蛮漬け
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鯵の南蛮漬け-レシピのメイン写真

鯵の南蛮漬け

高橋らくじ
高橋らくじ @cook_40098687

鯵は切り身を使うことで、おもてなしにも使える、ご馳走レシピに!!
このレシピの生い立ち
三枚おろしにした鯵で贅沢に、切り身の南蛮漬けにしました。

鯵は切り身を使うことで、おもてなしにも使える、ご馳走レシピに!!
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三枚おろしにした鯵で贅沢に、切り身の南蛮漬けにしました。

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高橋らくじ
高橋らくじ @cook_40098687

鯵は切り身を使うことで、おもてなしにも使える、ご馳走レシピに!!
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三枚おろしにした鯵で贅沢に、切り身の南蛮漬けにしました。

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材料

  1. 醤油 大さじ3
  2. 酢 大さじ3
  3. 砂糖 大さじ3
  4. 鷹の爪 1個
  5. 鯵(三枚下ろし) 3匹分程度
  6. 片栗粉 適宜
  7. 揚げ油 適宜
  8. 人参 1/2本
  9. ピーマン 1個
  10. 新玉ねぎ(旧でも可) 1/2個
  11. レモン薄切り 1/2個分
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作り方

  1. 1

    野菜を全て細切りにします。

    なるべく幅を揃えるとマリネ化した際にかなり美味。

  2. 2

    バットに醤油、酢、砂糖、鷹の爪を入れてよく混ぜ合わせます。

  3. 3

    鯵を一口大に切る。

    片栗粉をよくまぶして、揚げ油で裏表1分くらいずつ揚げる。

    (なんならここで食べても可。)

    • 鯵の南蛮漬け作り方3写真
  4. 4

    揚がったら油を切って、熱いうちに調味料に漬ける。

    よく裏返して両面に染み込ませて下さい。

    • 鯵の南蛮漬け作り方4写真
  5. 5

    鯵を漬け終えたら野菜をバサッと載せて適度に調味料になじませる。バットにラップをして、冷蔵庫で20分程度寝かせます。

  6. 6

    一度取り出して、上下をざっくりと返してレモンを載せて再度冷蔵庫に。

    30分くらい漬ければ食べ頃です!

    • 鯵の南蛮漬け作り方6写真

コツ・ポイント

野菜を後入れすることで

鯵にしっかり味が付きます。

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高橋らくじ
高橋らくじ @cook_40098687
2020/08/03 07:56に公開
らくじのB面クッキング♪簡単 手軽で おいしくてからだにいいレシピを日々考案中です!
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