糖質制限ダイエット用のレシピ
YouTubeに動画公開中です。
https://youtu.be/r83QSIrnlU0
このレシピの生い立ち
料理研究家兼ダイエッターのsawgenです。
今回ご紹介する料理はダイエットに最適な和食です。
脂肪を分解するキノコ類に、ビタミン、βカロチンなどが豊富な青菜を加える事で、低カロリー、低脂肪、低糖質のおかずとして作り置いておきたい一品です。