CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単副菜!オクラ山芋きゅうりさっぱり和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単副菜!オクラ山芋きゅうりさっぱり和え-レシピのメイン写真

簡単副菜!オクラ山芋きゅうりさっぱり和え

あやkitchen♥
あやkitchen♥ @cook_40141969

夏バテ気味なときでもサッパリ食べられるレシピです。道具も少なく簡単に作れます◎お好みで、ねり梅を和えても美味しいです!
このレシピの生い立ち
暑い日が続き食欲が落ちていたので、サッパリと食べられて栄養が取れるレシピを考えました。

夏バテ気味なときでもサッパリ食べられるレシピです。道具も少なく簡単に作れます◎お好みで、ねり梅を和えても美味しいです!
このレシピの生い立ち
暑い日が続き食欲が落ちていたので、サッパリと食べられて栄養が取れるレシピを考えました。

もっと読む

簡単副菜!オクラ山芋きゅうりさっぱり和え

あやkitchen♥
あやkitchen♥ @cook_40141969

夏バテ気味なときでもサッパリ食べられるレシピです。道具も少なく簡単に作れます◎お好みで、ねり梅を和えても美味しいです!
このレシピの生い立ち
暑い日が続き食欲が落ちていたので、サッパリと食べられて栄養が取れるレシピを考えました。

夏バテ気味なときでもサッパリ食べられるレシピです。道具も少なく簡単に作れます◎お好みで、ねり梅を和えても美味しいです!
このレシピの生い立ち
暑い日が続き食欲が落ちていたので、サッパリと食べられて栄養が取れるレシピを考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • オクラ 6本
  • キュウリ 1本
  • 長芋 300g
  • ★めんつゆ 大さじ3
  • ★塩 お好みで
  • ★塩昆布 お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラを塩もみし、2分ほど茹でる
    (電子レンジでの加熱でも可)

  2. 2

    キュウリと長芋を1cm角に切る

  3. 3

    オクラは粗熱が取れてから、1cm幅に切る

  4. 4

    オクラ、キュウリ、長芋と★をボウルにいれて和える

  5. 5

    冷蔵庫で冷やしたら完成です◎!

    • 簡単副菜!オクラ山芋きゅうりさっぱり和え作り方5写真

コツ・ポイント

具材はなるべく同じサイズで切ったほうが、口当たりが良いです◎

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

あやkitchen♥
あやkitchen♥ @cook_40141969
2020/08/03 06:37に公開
新米主婦 / 料理初心者 / まいにちごはんの覚書 / 短時間で作れる簡単メニュー2016/12/21~Instagram ▷ お休み中
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 20260515息子のお弁当
  2. ライム香るえびとあさりとアボカドのパスタ
  3. 柿チップス
  4. 逆ロールキャベツ🥬😃
  5. 大葉で巻いたサクサクメンチカツ
  1. 子どもも大人も◎絶品ソースのロコモコ丼
  2. ♡ホクホク!基本のじゃがいもコロッケ♡
  3. 超濃厚!でもダイエット豆腐ガトーショコラ
  4. 米粉でふんわり♡台湾カステラ♡
  5. チョーー簡単♪HM蒸しパン♪
  6. Best Apple Muffins Recipe
  7. Coconut Milk Chicken with Sweet Potatoes
  8. Apple Butter
  9. Crispy Smashed herbed potatoes
  10. Instant pot beef barley soup
  1. 夏野菜のさっぱり肉巻き
  2. 豆腐のヘルシーハンバーグ
  3. 調味料3つで超簡単な味玉
  4. 冷やし中華弁当 詰め方 0803
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21024352
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close