明太子焼き(冷凍)

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

(保管日間→冷蔵庫で2〜3日 冷凍保存1〜2ヶ月)
このレシピの生い立ち
・おにぎり用に作りました、最初に焼いて冷凍すれば汁も出なくて簡単におにぎりにできます

明太子焼き(冷凍)

(保管日間→冷蔵庫で2〜3日 冷凍保存1〜2ヶ月)
このレシピの生い立ち
・おにぎり用に作りました、最初に焼いて冷凍すれば汁も出なくて簡単におにぎりにできます

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材料

  1. 明太子(10腹使用)  適量
  2. 料理酒  適量

作り方

  1. 1

    アルミホイルに明太子と料理酒を包んで入れ、グリル(トースター)で5〜10分ぐらい蒸し焼きにします

  2. 2

    2 そのまま粗熱が取れるまでおきます、好きなサイズにカットします

  3. 3

    3 ジップロックに入れて冷凍します、途中でほぐして離します、凍ったら完成です

  4. 4

    おにぎりにする時は、凍ったままご飯にのせます

  5. 5

    アレンジ
    ・冷凍袋の上から揉んで崩します、そのまま使える白滝と麺つゆを入れ和えたら、めんたい白滝パスタの完成です^ ^

コツ・ポイント

・蒸し焼きにすることでふっくらします
・時間は途中で開けて確認してください、グリル(トースター)によって変わります

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ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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