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脂がない魚をしっとりと焼く方法
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脂がない魚をしっとりと焼く方法-レシピのメイン写真

脂がない魚をしっとりと焼く方法

みやのみき
みやのみき @mikimiyano

天然ものなどで、ちょっとパサパサで脂ののりが悪いお魚には、この下味付けを試してみて!超ジューシーに変身ですよ。
このレシピの生い立ち
出入りのお魚屋さんに教わりました。色が薄い鮭も、銀鮭並みの脂ののりになります。

天然ものなどで、ちょっとパサパサで脂ののりが悪いお魚には、この下味付けを試してみて!超ジューシーに変身ですよ。
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出入りのお魚屋さんに教わりました。色が薄い鮭も、銀鮭並みの脂ののりになります。

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脂がない魚をしっとりと焼く方法

みやのみき
みやのみき @mikimiyano

天然ものなどで、ちょっとパサパサで脂ののりが悪いお魚には、この下味付けを試してみて!超ジューシーに変身ですよ。
このレシピの生い立ち
出入りのお魚屋さんに教わりました。色が薄い鮭も、銀鮭並みの脂ののりになります。

天然ものなどで、ちょっとパサパサで脂ののりが悪いお魚には、この下味付けを試してみて!超ジューシーに変身ですよ。
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材料

基本の味付け
  1. お魚一切れ 100g
  2. 塩 魚の0.2~0.4%
  3. 日本酒 魚の1%
  4. しょうゆ 魚の1%
  5. サラダ油 魚の2%
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作り方

  1. 1

    魚に調味料と油をまぶして、軽く混ぜます。周りに調味料がつきます。

  2. 2

    密閉容器やビニール袋に入れて、冷蔵庫で小一時間程度寝かせます。

  3. 3

    取り出して、そのまま焼きます。
    しっとりとして、脂がのって、ジューシーなお魚に変身します!

コツ・ポイント

安いお魚でも何でもびっくりするほどおいしくなります。今の時期は、天然もののブリや、ちょっと色が薄い鮭など、身がパサつきがちな魚が、この方法でおいしく生まれ変わります。

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みやのみき
みやのみき @mikimiyano
2022/10/24 15:06に公開
神棚を設け、毎日お供えとお祈りしています。天神様、太宰府の道真公、出雲大社のミコト様、お慕い申し上げております。モルカーとぬいぐるみのくま激ラブです。
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