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塩麹味のかぶのグリル MCTオイルかけ
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塩麹味のかぶのグリル MCTオイルかけ-レシピのメイン写真

塩麹味のかぶのグリル MCTオイルかけ

kumamama5
kumamama5 @cook_40330174

オイルで炒めると軟らかくなりすぎるため、最初にオイルを使わず、後でMCTオイルを加えています。塩麹で深い旨味もあります。
このレシピの生い立ち
寒くなってきたので、かぶを加熱してみました。MCTオイルの使い道も模索中に思いつきました。

オイルで炒めると軟らかくなりすぎるため、最初にオイルを使わず、後でMCTオイルを加えています。塩麹で深い旨味もあります。
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寒くなってきたので、かぶを加熱してみました。MCTオイルの使い道も模索中に思いつきました。

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塩麹味のかぶのグリル MCTオイルかけ

kumamama5
kumamama5 @cook_40330174

オイルで炒めると軟らかくなりすぎるため、最初にオイルを使わず、後でMCTオイルを加えています。塩麹で深い旨味もあります。
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寒くなってきたので、かぶを加熱してみました。MCTオイルの使い道も模索中に思いつきました。

オイルで炒めると軟らかくなりすぎるため、最初にオイルを使わず、後でMCTオイルを加えています。塩麹で深い旨味もあります。
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材料

  • かぶ 2個
  • 塩麹 大さじ2弱
  • MCTオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    かぶを薄めに切る。

  2. 2

    オイルを入れず、切ったかぶをフライパンで、薄く焼き色がつく程度に焼く。

  3. 3

    塩麹を2️⃣に入れ、全体を焦げないように混ぜ、火を止める。

  4. 4

    皿に盛り付けた後、MCTオイルをかける。

コツ・ポイント

オイルをMCTにしたいため、出来上がったあとに加えます。

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kumamama5
kumamama5 @cook_40330174
2022/10/26 00:02に公開
60代、筋トレが趣味です。減量に入りました。
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かぶ こうじ

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