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さば味噌缶のトマトパスタ
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さば味噌缶のトマトパスタ-レシピのメイン写真

さば味噌缶のトマトパスタ

アキハル☆IROAS
アキハル☆IROAS @cook_40264425

家にあるもので、ヘルシーを意識しながら作りました
このレシピの生い立ち
旦那さんの健康管理の為に

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さば味噌缶のトマトパスタ

アキハル☆IROAS
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材料

2人
  • サバ味噌缶 1缶
  • トマト缶 1缶
  • 牛乳 お好みの量
  • タマネギ 中1玉
  • エノキ 半分
  • コンソメ 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    オリーブ油とニンニクを炒め、タマネギを入れ軽くキツネ色になるまで炒める

  2. 2

    トマト缶を入れ、コンソメと塩コショウで軽く味付け

  3. 3

    さば味噌缶詰をいれて、混ぜながら少し煮詰める

  4. 4

    牛乳を入れ、エノキをいれ火が通ったら出来上がり

コツ・ポイント

タマネギは、しんなり少しキツネ色にする事で甘味が出るのでポイントです

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アキハル☆IROAS
アキハル☆IROAS @cook_40264425
2022/10/17 13:09に公開
気楽にパートをしてます。好きな料理と少し太りぎみの旦那さんの健康管理を考えてレシピを考えています。減塩には、常に心掛けていますが、低糖質レシピが作れるようになりたい。あまり上手に節約出来てませんが、節約レシピが大好きです。
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このレシピのキーワード

パスタ えのき トマト缶 牛乳 玉ねぎ

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