低糖質&ノンオイル*´˘`*簡単マフィン

低糖質&ノンオイル*´˘`*簡単マフィン-レシピのメイン写真

低糖質&ノンオイル´˘`簡単マフィン

ﾏｷﾏｷdolci @cook_40304091

グルテンフリーでオイルも不使用なのにしっとりふわふわなマフィンができちゃいます！ダイエット中でも食べてもヘルシー〜♪
このレシピの生い立ち
おからパウダーでヘルシーに美味しく食べれるレシピを作りたくて(^ ^)

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ﾏｷﾏｷdolci @cook_40304091

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おからパウダーでヘルシーに美味しく食べれるレシピを作りたくて(^ ^)

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材料

カップケーキ型約６個分

おからパウダー 30g
アーモンドプードル 20g
☆砂糖（またはラカント） 50g
☆牛乳(または豆乳・アーモンドミルク・オーツミルク) 100cc
☆卵２個
ベーキングパウダー(BP) 15g
（お好みで）ココアパウダーや抹茶パウダーなど 20g

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作り方

1

ボウルに☆を全て入れしっかり混ぜる。
2

アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、お好みのパウダー、おからパウダーの順に入れ、その都度混ぜる。
3

お好みのカップや型などに入れ180度に予熱したオーブンで20分焼く
4

竹串をさして何もついてこなければOK！

コツ・ポイント

おからパウダーは水分をすうので、最後に入れてください(^ ^)
ご家庭のオーブンによって焼き具合が変わるので、表面に色がついてきたけど、中がまだ…の時はアルミホイルを上からかぶせて焼いてください♩

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ﾏｷﾏｷdolci @cook_40304091

2022/10/24 01:28に公開

料理大好き女子大生‎( ˶ˊᵕˋ˶)簡単に真似しやすいレシピ投稿します(*^^*)『得意じゃないけど、好きだから作る！』がモットーです!!

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このレシピのキーワード

マフィン抹茶豆乳ココアおからパウダー牛乳卵アーモンド

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