女子高生のお弁当③
リミコリン @cook_40129637
タンパク質､野菜もしっかり入ったお弁当です。
このレシピの生い立ち
高校生女子､大学生男子のお弁当です。大学生男子のお弁当はもう少しボリュームがあります。
女子高生のお弁当③
タンパク質､野菜もしっかり入ったお弁当です。
このレシピの生い立ち
高校生女子､大学生男子のお弁当です。大学生男子のお弁当はもう少しボリュームがあります。
アプリでひらく作り方
- 1
ヤンニャムチキン
②を参照 - 2
鶏胸肉を切り､ケチャップ､味噌､醤油､砂糖、みりん､ニンニクチューブ､コチュジャンに漬け込み片栗粉をまぶし両面焼く。
- 3
ゆで卵
鍋に卵を入れ火にかけ､沸騰したら火を弱め6〜10分ゆでる。 - 4
イカひじき
レシピID：19713814参照 - 5
ほうれん草ソテー
フライパンに油をひき､塩､コショウで味付けする。 - 6
ミニトマト
- 7
豚汁
鍋に野菜､豚肉､水を入れ火にかけ､火が通ったらほんだし､味噌､生姜チューブを入れ味を整える。
コツ・ポイント
彩りよく盛りつける
つくれぽ
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