胸肉に塩胡椒、片栗粉をまぶす。

フライパンにフライパン用アルミホイルをしいて、胸肉を焼く。

胸肉に火が通ったらキャベツを入れ炒める。

液みそ（味噌:酒＝1:1）、ニンニクを加え絡めたら完成。