高校生男子お弁当22年10月24日
かいとマン @cook_40073921
焼き鮭
鶏と大根煮
サラスパ
えだまめ
味噌汁
このレシピの生い立ち
前回コロナワクチン接種の副反応で2日間くらい動けなかったので、今回は前もってチンして食べられるものと保存がきくものを2日分用意しておいた。
まだまだ冷凍庫にチンしてシリーズがあるのでしばらくお弁当に入れていく予定。
高校生男子お弁当22年10月24日
焼き鮭
鶏と大根煮
サラスパ
えだまめ
味噌汁
このレシピの生い立ち
前回コロナワクチン接種の副反応で2日間くらい動けなかったので、今回は前もってチンして食べられるものと保存がきくものを2日分用意しておいた。
まだまだ冷凍庫にチンしてシリーズがあるのでしばらくお弁当に入れていく予定。
アプリでひらく作り方
- 1
焼き鮭
セブンイレブンの焼き鮭をチンして入れるだけ。
-
- 2
鶏と大根煮
鶏肉を★で煮る。
大根を１口大に切って袋に入れ柔らかくなるまでレンジでチンする。 -
- 3
鶏肉を30分煮たら、大根と醤油を入れて30分煮て冷ましながら味をしみ込ませる。
- 4
-
- 5
えだまめ
冷凍のまま
-
- 6
味噌汁
白菜
大根
しめじ
豚バラ -
コツ・ポイント
自分用の覚書です。
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