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お米の粉と豆腐のヘルシーチヂミ
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お米の粉と豆腐のヘルシーチヂミ-レシピのメイン写真

お米の粉と豆腐のヘルシーチヂミ

スナズリ
スナズリ @cook_40062259

お米の粉と豆腐でふわふわモッチリ♪チヂミ。
キムチ入りなので、そのままでも、ポン酢や辣油をつけて食べてもgood!
このレシピの生い立ち
3個組の豆腐が冷蔵庫に残っていて、ニラが安かった。

お米の粉と豆腐でふわふわモッチリ♪チヂミ。
キムチ入りなので、そのままでも、ポン酢や辣油をつけて食べてもgood!
このレシピの生い立ち
3個組の豆腐が冷蔵庫に残っていて、ニラが安かった。

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お米の粉と豆腐のヘルシーチヂミ

スナズリ
スナズリ @cook_40062259

お米の粉と豆腐でふわふわモッチリ♪チヂミ。
キムチ入りなので、そのままでも、ポン酢や辣油をつけて食べてもgood!
このレシピの生い立ち
3個組の豆腐が冷蔵庫に残っていて、ニラが安かった。

お米の粉と豆腐でふわふわモッチリ♪チヂミ。
キムチ入りなので、そのままでも、ポン酢や辣油をつけて食べてもgood!
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3個組の豆腐が冷蔵庫に残っていて、ニラが安かった。

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材料

2枚分
  1. 豆腐(ソフト) 150g
  2. お米の粉※ 大さじ6
  3. 卵 1個
  4. 水 50cc
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ1~
  6. 豚バラ 3枚
  7. ニラ 1/2束
  8. キムチ 山盛大さじ2
  9. 桜えび 大さじ1
  10. 油 小さじ1
  11. 胡麻油 適量
  12. ※ 波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉
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作り方

  1. 1

    豆腐、お米の粉、卵、水、鶏ガラスープの素をボールに入れ、泡立て器でよくかき混ぜる。

    • お米の粉と豆腐のヘルシーチヂミ作り方1写真
  2. 2

    豆腐が細かくなるまで混ぜる。

    • お米の粉と豆腐のヘルシーチヂミ作り方2写真
  3. 3

    3cm角にカットした豚バラと、4cmのニラ、キムチ、桜えびを入れ、混ぜ合わせる。

    • お米の粉と豆腐のヘルシーチヂミ作り方3写真
  4. 4

    薄く油を引いたフライパンにタネを入れて焼いていく。

    • お米の粉と豆腐のヘルシーチヂミ作り方4写真
  5. 5

    周りに火が通り、生地の表面に穴がプツプツ空いてきたら、周りに胡麻油を回しかけ、ひっくり返す。

    • お米の粉と豆腐のヘルシーチヂミ作り方5写真
  6. 6

    もう片方も焼けたらできあがり。

コツ・ポイント

ひっくり返す時は、裏側がしっかり焼けてからでないと、柔らかいので返しにくいので、ご注意を。

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スナズリ
スナズリ @cook_40062259
2022/10/18 07:54に公開
なんでも食べるけど、なかなか美味しいと言わない夫と、好みがバラバラの3人の子供たち。みんなが美味しく食べれるものを模索中。食べることが大好き☆えび大好きやたら入れてしまう。料理するのも好き。しかし、なかなか手際よくならないのが悩み。イライラした日は、きゃべつの千切りをひたすらしてしまいます。材料は使う順番に表示してます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21031827
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