CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さんだくり南瓜のコロッケ風【食遺産】
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さんだくり南瓜のコロッケ風【食遺産】-レシピのメイン写真

さんだくり南瓜のコロッケ風【食遺産】

発見！食遺産・公式
発見！食遺産・公式 @syokuisan_tvo

栗のように甘いかぼちゃ「さんだくり南瓜」を使ったレシピ。油で揚げないのでお手軽＆ヘルシーです！
このレシピの生い立ち
テレビ大阪で毎週日曜11時30分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
兵庫・三田市で教えてもらいました。隠し味に加えた塩昆布の塩味でかぼちゃの甘さが引き立ちます！

栗のように甘いかぼちゃ「さんだくり南瓜」を使ったレシピ。油で揚げないのでお手軽＆ヘルシーです！
このレシピの生い立ち
テレビ大阪で毎週日曜11時30分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
兵庫・三田市で教えてもらいました。隠し味に加えた塩昆布の塩味でかぼちゃの甘さが引き立ちます！

もっと読む

さんだくり南瓜のコロッケ風【食遺産】

発見！食遺産・公式
発見！食遺産・公式 @syokuisan_tvo

栗のように甘いかぼちゃ「さんだくり南瓜」を使ったレシピ。油で揚げないのでお手軽＆ヘルシーです！
このレシピの生い立ち
テレビ大阪で毎週日曜11時30分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
兵庫・三田市で教えてもらいました。隠し味に加えた塩昆布の塩味でかぼちゃの甘さが引き立ちます！

栗のように甘いかぼちゃ「さんだくり南瓜」を使ったレシピ。油で揚げないのでお手軽＆ヘルシーです！
このレシピの生い立ち
テレビ大阪で毎週日曜11時30分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
兵庫・三田市で教えてもらいました。隠し味に加えた塩昆布の塩味でかぼちゃの甘さが引き立ちます！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人前
  1. さんだくり南瓜 ※普通のかぼちゃでも代用可能 1/4個
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ツナ 1缶
  4. 塩昆布 大さじ1
  5. パン粉 適量
  6. オリーブオイル 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    みじん切りにした玉ねぎをアメ色になるまで炒める

    • さんだくり南瓜のコロッケ風【食遺産】作り方1写真
  2. 2

    電子レンジで15分蒸したさんだくり南瓜をつぶす

    • さんだくり南瓜のコロッケ風【食遺産】作り方2写真
  3. 3

    炒めた玉ねぎとツナを混ぜる

    • さんだくり南瓜のコロッケ風【食遺産】作り方3写真
  4. 4

    刻んだ塩昆布を混ぜる

    • さんだくり南瓜のコロッケ風【食遺産】作り方4写真
  5. 5

    パン粉にオリーブオイルをかけて3分ほどレンジで加熱
    ※パン粉は焦げやすいため様子を見つつ途中で混ぜながら加熱してください

    • さんだくり南瓜のコロッケ風【食遺産】作り方5写真
  6. 6

    一口サイズに形を整えパン粉をまぶして完成

    • さんだくり南瓜のコロッケ風【食遺産】作り方6写真

コツ・ポイント

形を整える際は少量の油をつけることで手に付きにくくなります◎

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

発見！食遺産・公式
発見！食遺産・公式 @syokuisan_tvo
2022/10/23 02:33に公開
「発見!!食遺産」は毎週日曜テレビ大阪で12時29分から放送中！旬の食材を使った美味しい農家メシや漁師メシ、さらに郷土料理など様々なレシピを紹介しています。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 春限定🌸ささたけのしそ豚バラ巻き
  2. 濃厚&甘さ控えめベイクドチーズケーキ
  3. 簡単　鮫のアレンテージョ風スープ
  4. 茄子と厚揚げの甘辛！赤味噌炒め
  5. ☆ヘルシー☆豚肉と米粉のハンバーグ
  1. 発酵なし10分☆米粉のクイックブレッド
  2. 玉ねぎと豚肉の焼肉丼♪♪
  3. 家事ヤロウ　挽肉そのまま煮込みハンバーグ
  4. 超簡単☆鶏チーズバーグ〜にんにくソース
  5. ＜親子レシピ＞フライパンでかぼちゃプリン
  6. Mexicorn Rotel Dip
  7. Zucchini Bread
  8. Italian Cabbage
  9. Brownies
  10. Pork floss shrimp roll
  1. しらすとねぎのペペロンチーノ
  2. さつま芋のひき肉チーズ
  3. 被せて完成！オバケのサツマイモクレープ
  4. 簡単中華・叉焼ねぎ炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21031992
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close