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鶏ミンチ混ぜご飯 素
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鶏ミンチ混ぜご飯 素-レシピのメイン写真

鶏ミンチ混ぜご飯 素

ヤング係数
ヤング係数 @cook_40022136

たまには混ぜご飯 ネッ
思い付きにしては天才。
このレシピの生い立ち
おかずのタンパク質が甘かったので、こんなところに鶏ミンチガッ!ってことで急遽作成。思い付きが一番人気になる謎現象。

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材料

白ごはん5杯
  1. 鶏ミンチ 胸 130
  2. 椎茸 2枚
  3. 舞茸 1/2個
  4. 大根 皮も 3cm
  5. 醤油 20cc
  6. みりん 50cc
  7. にんにく 小さじ1/3
  8. 出汁の素 顆粒でも粉末でも 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ミンチ以外は全てみじん切りよ。
    切ったらお鍋に放り込む。

  2. 2

    醤油以外を入れて、鶏肉に火が通ったら醤油を加える。
    汁気が飛んだら白ごはんに混ぜましょう。できた。

  3. 3

    ※出汁の素は塩気がついたりつかなかったりなので、醤油で調整なさって。

  4. 4

    1食だいたい
     素  白米
    80cal 251cal
    P 6.7  4.1
    F 2.3  0.3
    C 6.6  54.0

コツ・ポイント

塩気は味見して気持ちしょっぱいくらいで。
人参や葱を入れてみたら美しいです。

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ヤング係数
ヤング係数 @cook_40022136
2022/10/18 13:16に公開
女ジャイアン ヤングデス      コアナ セカイヘ ヨウコソ      キントレガ シュミデス
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