スパムドック♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

スパムにホットケーキミックスの衣を付けて揚げました。おかずやおつまみ、おやつにも良さそうです♪(^-^)
このレシピの生い立ち
ホットケーキミックスとスパム消費の為

スパムドック♪

スパムにホットケーキミックスの衣を付けて揚げました。おかずやおつまみ、おやつにも良さそうです♪(^-^)
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ホットケーキミックスとスパム消費の為

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材料

  1. ホットケーキミックス(糖質オフタイプ) 160g
  2. 豆乳 120ml
  3. 玉子 2個
  4. スパム 1缶
  5. 揚げ油 適量
  6. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    普通にホットケーキミックスの生地を作ります。糖質オフホットケーキミックスと牛乳の代わりに豆乳を使いました。

  2. 2

    スパムをスライスします。

  3. 3

    2を1に付けます。全体的に均等に付けるのは難しいですが、凸凹あってもユニークだと思います。

  4. 4

    180度の油で狐色になる位まで裏返しながら揚げます。

  5. 5

    良い色に成ったら、油を切って出来上がり。糖質オフケチャップを付けてみました。

コツ・ポイント

各社ホットケーキミックスの袋に書いてある分量通りに準備して下さい。

衣を付けるときは、菜箸でなるべく全体に付くようにしてみて下さい。

生地はあまります。スパムをチーズやウインナー等に変えて色々楽しんで下さい。

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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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