生ハム大根
茂原市保健センター @cook_40312746
短時間で簡単にできる副菜です。
大根を酢に漬けてさっぱり食べられるようにしました。
生ハムで巻くだけなので簡単にできます。
おもてなしや持ち寄りにもオススメです。
このレシピは淑徳大学看護栄養学部栄養学科の令和4年度実習生が考案しました。
#実習生 #茂原市保健センター #簡単
生ハム大根
短時間で簡単にできる副菜です。
大根を酢に漬けてさっぱり食べられるようにしました。
生ハムで巻くだけなので簡単にできます。
おもてなしや持ち寄りにもオススメです。
このレシピは淑徳大学看護栄養学部栄養学科の令和4年度実習生が考案しました。
#実習生 #茂原市保健センター #簡単
アプリでひらく作り方
- 1
大根は皮を剥き、薄くスライスする。
- 2
ボウルにスライスした大根と酢を入れ、10〜20分程度つけておく。
- 3
大根を軽く絞り、生ハムに挟む。
- 4
皿に盛り付けて完成。
- 5
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- 6
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- 7
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- 8
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- 9
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- 10
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コツ・ポイント
【1人分栄養価】
エネルギー56kcal
たんぱく質3.8g
脂質2.6g
炭水化物4.7g
食塩相当量2.7g(使用量で計算)
つくれぽ
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