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まめ豆おにぎり
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まめ豆おにぎり-レシピのメイン写真

まめ豆おにぎり

ZENB
ZENB @ZENB_japan

ゼンブミール入りのごはんに枝豆と塩こんぶを混ぜたおにぎり。黄えんどう豆の黄色と枝豆の緑がかわいらしい色になりました♪
このレシピの生い立ち
豆でできたゼンブミールをごはんと一緒に炊いたら豆ごはん風のごはんができたので、同じ豆の枝豆を合わせて豆づくしのおにぎりを作ってみました。黄色と緑で彩りもよく、お弁当に入れても映える仕上がりになりました!

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材料

約8個分
  • ゼンブミール 30g(1袋)
  • 米 2合
  • 枝豆(さやつき・塩ゆで) 150g
  • 塩こんぶ 10g
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作り方

  1. 1

    今回は時短調理で朝食シーンでも大活躍!オートミール感覚でいろいろ使える、100%豆だけでできたゼンブミールを使います。

    • まめ豆おにぎり作り方1写真
  2. 2

    米を洗い、通常の白米の炊飯時と同じように水加減する。

  3. 3

    ゼンブミールを入れ、軽く混ぜ、炊飯する。

  4. 4

    枝豆はさやからだしておく。

  5. 5

    炊きあがったら、枝豆と塩こんぶを加え、さっくりと全体を混ぜ合わせる。

  6. 6

    ラップの上に食べやすい大きさになるようにごはんをのせ、握る。

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ZENB
ZENB @ZENB_japan
2022/10/24 00:29に公開
ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、素材まるごとの栄養を無駄なくおいしく食べることができる食品を提供しています。おいしいとカラダにいいはひとつになれる。詳しくは「ZENB」で検索ください!! URLはこちら→https://zenb.jp/
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このレシピのキーワード

おにぎり 枝豆 塩こんぶ 米

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