キャベツトマト煮!フライパンで無水調理!

conachan
conachan @cook_40155926

フライパンで簡単!無水調理!
野菜とツナ缶で。温まるトマト煮です。
キャベツで立派なご馳走(°▽°)

このレシピの生い立ち
冷蔵庫が淋しくても、買い置きのトマトパックやツナ缶を
使いました。
キャベツが甘ーい!

キャベツトマト煮!フライパンで無水調理!

フライパンで簡単!無水調理!
野菜とツナ缶で。温まるトマト煮です。
キャベツで立派なご馳走(°▽°)

このレシピの生い立ち
冷蔵庫が淋しくても、買い置きのトマトパックやツナ缶を
使いました。
キャベツが甘ーい!

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材料

2〜3人分
  1. キャベツ 14個
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. しめじ 1パック
  4. ツナ缶 1缶
  5. ☆最初の調味料☆
  6. ☆コンソメ 小さじ2
  7. 昆布 小さじ1
  8. ☆砂糖 小さじ1
  9. トマトパック 1個
  10. ●ケチャップ 大さじ1
  11. ●ブラックペッパー
  12. ●粉チーズ
  13. セリ お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツをザク切りして、フライパンに並べる。
    真ん中にはカットした玉ねぎを入れる。

  2. 2

    トマト、☆の調味料をいれ、
    キノコ、ツナ缶油ごと。を乗せ、蓋をして中火で10分。

  3. 3

    野菜の水分も出てきた所に、ケチャップを入れ、蓋をして弱火で10分。

  4. 4

    ●の、ブラックペッパー。
    粉チーズを入れて更に5分!

    器に盛り、お好みで粉チーズ、パセリをかけて。

  5. 5

    4児のははさん。
    倍量で作られたんですね!
    キャベツたっぷりで、美味しそう。
    つくレポ、ありがとうございます♪

コツ・ポイント

野菜の水分を考えたら、フライパンで蓋をするだけ(°▽°)

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conachan
conachan @cook_40155926
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