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夏こそあったか中華にゅうめん
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夏こそあったか中華にゅうめん-レシピのメイン写真

夏こそあったか中華にゅうめん

Hamhamhamu
Hamhamhamu @cook_40162188

夏場は身体を冷やしがち。
胃腸に優しいにゅうめんでほっこり
このレシピの生い立ち
今年の長い梅雨、胃腸が弱り、温かい素麺が胃腸を助けてくれました。和風だしも、洋風だしでも具材を変えることで楽しめます。

夏場は身体を冷やしがち。
胃腸に優しいにゅうめんでほっこり
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今年の長い梅雨、胃腸が弱り、温かい素麺が胃腸を助けてくれました。和風だしも、洋風だしでも具材を変えることで楽しめます。

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Hamhamhamu
Hamhamhamu @cook_40162188

夏場は身体を冷やしがち。
胃腸に優しいにゅうめんでほっこり
このレシピの生い立ち
今年の長い梅雨、胃腸が弱り、温かい素麺が胃腸を助けてくれました。和風だしも、洋風だしでも具材を変えることで楽しめます。

夏場は身体を冷やしがち。
胃腸に優しいにゅうめんでほっこり
このレシピの生い立ち
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材料

1人分
  1. 素麺 1束(50g)
  2. 豚肉薄切り 50g
  3. お好きな野菜
  4. レタス 2枚
  5. 玉ねぎ 1/8
  6. 人参 1/4
  7. きのこ類 適量
  8. 水 400ml
  9. 中華スープの素 小さじ1
  10. ごま油 小さじ1
  11. 素麺茹でる水 別分量
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作り方

  1. 1

    素麺はあらかじめ茹でて置く

  2. 2

    玉ねぎくし切り、人参は短冊切り、レタス、きのこ、豚肉は一口大に切って置く。

  3. 3

    水400mlを沸騰させ、中華だし小さじ1、ごま油小さじ1入れて味を整える。切った野菜、肉を入れて少し煮ます。

  4. 4

    茹でた素麺の入った器に、③の具材、スープを入れる。

コツ・ポイント

梅雨明けで胃腸がまだ整わない時期。
素麺は涼性で、精神安定の小麦粉、よく噛んで
頂くと食べる養生になるそうです

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Hamhamhamu
Hamhamhamu @cook_40162188
2020/08/08 06:44に公開

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