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♪オレンジと人参のスムージー♪
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♪オレンジと人参のスムージー♪-レシピのメイン写真

♪オレンジと人参のスムージー♪

★りなんち★
★りなんち★ @cook_40252289

オレンジ&人参ならビタミン摂れる?とスムージーで、飲んでみようと、作ってみました^_^
このレシピの生い立ち
スムージーを飲みたくて、ビタミン摂れるオレンジと人参組み合わせてみました。

オレンジ&人参ならビタミン摂れる?とスムージーで、飲んでみようと、作ってみました^_^
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スムージーを飲みたくて、ビタミン摂れるオレンジと人参組み合わせてみました。

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★りなんち★
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スムージーを飲みたくて、ビタミン摂れるオレンジと人参組み合わせてみました。

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材料

2杯分
  • 人参(小さめ) 約4/1本
  • オレンジ 1個
  • ヨーグルト 150cc
  • 蜂蜜(調整してください) 大さじ1〜1.5
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作り方

  1. 1

    人参を洗って、皮つきのまま切ります。

    • ♪オレンジと人参のスムージー♪作り方1写真
  2. 2

    1センチくらいの乱切りにきります。

    • ♪オレンジと人参のスムージー♪作り方2写真
  3. 3

    オレンジ1個を皮をむきます。

    • ♪オレンジと人参のスムージー♪作り方3写真
  4. 4

    人参、オレンジ、ヨーグルト、蜂蜜を入れ、攪拌して出来上がりです。冷たい方がいい方は一緒に氷を4つほど入れても。

    • ♪オレンジと人参のスムージー♪作り方4写真
  5. 5

    もちろん、後から氷をグラスに入れて飲まれても、お好みで^_^

コツ・ポイント

甘さは、大さじ1で、攪拌途中で、確認していただき、お好みで、足してくださいませ。

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★りなんち★
★りなんち★ @cook_40252289
2020/08/10 03:13に公開
いいね♡や、つくレポ♪、フォローいただいた皆様、キッチンにお立ち寄りいただいた皆様、ありがとうございます(*^^*) 不器用な私は、タイムラインで拝見する皆様の素敵なお料理に、うっとりしたり(〃ω〃) 発想の素晴らしさに刺激を沢山いただいています☆家にある物で、安くて栄養あり家族が喜んでくれたらいいな、が基本です^o^ 血液サラサラ活動として、玉ねぎを毎日1個は食べる様に心がけております(^^)
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