早弁用の鮭弁!

築地のしゃけこ @cook_40333912
早弁は、サックリ食べられ、腹持ちがよく、あまり周囲に臭わないもの、で栄養が在り、美味しい鮭弁を!
このレシピの生い立ち
早弁用にもう一つ!のお弁当です!
作り方
- 1
米・発芽玄米・黒大豆・緑大豆をさっと洗って一晩水に浸す。
- 2
鮭は焼いて、骨をとる。
- 3
お弁当箱にご飯を詰めて、鮭をのせ、粗熱を抜いてから蓋をしめる。
コツ・ポイント
早弁用鮭は、村上の塩引きが、良い枯れ具合で美味しいです!
似たレシピ

男子高生弁当☆早弁に(^^)おにぎり弁当
早弁しやすいおにぎりを(^o^)/鮭と大葉のおにぎり&マイブームのチキン南蛮をお弁当に♪


鮭弁当 1021
シャケ弁


鮭としめじの炊き込みご飯 ごま風味
素材の栄養を漏れなく摂取できる炊き込みご飯、鮭の脂のコクも感じられ美味しい。


黒豆と緑大豆の炊き込みごはん
黒豆と緑大豆どっちも食べたくて炊き込みごはんにしました。種類の違う豆の食感の違いが楽しめます。冷めても美味しいです。


鮭弁
鮭弁の付け合わせ案◎


鮭弁
鮭ドーン!


残った鮭おにぎりで卵雑炊
寒い時期の残ったおにぎりはすぐに食べられないものです。残った鮭おにぎりを使って卵雑炊にしました。鮭と海苔と卵で美味しい♪


給料日前の鮭チャーハン
鮭茶漬けの素で作った鮭チャーハン。節約がサケられない給料日前にピッタリの我慢系レシピ。早~く来い来い給料日♪


鮭弁♡
定番の鮭弁当♡タンパク質をしっかりとろう!


簡単☆鮭ごはん
残った焼き鮭を冷蔵庫に入れて硬くなった時の活用方法(^-^)ふんわり美味しい鮭炊き込みご飯に♪


キャベツと焼き鮭のマヨネーズ和え
とっても簡単!シャケ弁に飽きたら、気分をかえて!塩っぱい鮭を使って、アレンジメニューにしました。


鮭フレーク
焼鮭をほぐしたものをご飯に混ぜるよりずっと美味しい鮭のおにぎりができます♪


レンジで簡単、シャケ!
洗い物も少く、簡単に鮭が食べられます!


鮭〈西京〉味噌カツ
西京漬けの銀鮭をさっくりフライにアレンジ


缶詰で簡単!わらびと鮭の和風パスタ
鮭は缶詰を使うのでお手軽です。骨まで食べられて栄養もバッチリ。


簡単☆生鮭のアラでバジルソテー
アラなら安いので、栄養豊富な鮭がたくさん食べられますね♪特にたまに混ざっているハラスが美味しいですよね♪


マイクサリー弁
バタバタ学童弁リク


酒のつまみ用鮭ハラスで炊き込みご飯
なぜかジョージアでは鮭のハラスがお安く手に入るので、大量に米が食べられる鮭のハラス炊き込みご飯を作ってみようと思った


炊飯器で作る塩昆布と鮭で簡単炊き込みご飯
残り物の鮭を炊き込みご飯にしたくて


鮭の旨みぎっしりご飯
鮭の旨みを逃がさずに全部入れちゃった美味しい鮭の酢飯です。私は冷凍保存して毎朝食べてます。魚を上手に摂取しましょう♪


ゴーヤのシャケ卵
サックリ卵とシャケの塩味で


鮭弁?ww
オーソドックスな鮭弁を目指しました。


鮭のバラ型ココットカマン
残りものの鮭をカマンベールに乗せて焼いてみました。


とうもろこしと 鮭の中骨入り 栄養ご飯
鮭の中骨缶を汁ごと使って 栄養ご飯


鮭のガーリック味噌グラタン
鮭とにんにく味噌が合う♡。余りがちな蕪の葉も美味しく食べられます。


鮭弁
肉系が多いので、安くなってた鮭をメインのお弁当にしました。


シャケと大葉の混ぜごはん
晩ご飯に残ったシャケと冷蔵庫であるもので簡単混ぜるだけ!お弁当にいれてもキレイ!


旦那用☆ギャグ弁 ニコちゃん大王
ギャグ弁シリーズ その13難易度 ★☆☆☆☆


大人の給食☆鮭のチャンチャン焼き
野菜がたくさん食べられます!鮭とみそダレがよく合う♡


簡単シャケ炒飯
残り物のシャケでも美味しい炒飯に。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21036817