キャベツともやしと豚バラ肉の蒸し煮

諭梨奈
諭梨奈 @cook_40353233

野菜とお肉をお鍋に入れて蓋をするだけ♪
このレシピの生い立ち
蒸ししゃぶを参考にしました。お財布にも優しいものを作れたらと思い、作ってみました。簡単にできて、我ながら美味しい一品が出来ました♫

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材料

  1. 人参 1/4本ほど
  2. キャベツ 約150g
  3. 油揚げ 2枚
  4. 塩昆布 約10g
  5. もやし 1袋
  6. 豚バラ 約100g
  7. 味噌 大さじ3
  8. 味醂 大さじ3
  9. すり胡麻 10グラム
  10. 刻みネギ 適量

作り方

  1. 1

    材料です。

  2. 2

    人参を千切りにして最初にお鍋に入れます(この中では一番固いので)。

  3. 3

    次にざく切りにしたキャベツを重ねて入れます。

  4. 4

    油揚げを千切りにしてキャベツの上に乗せます。

  5. 5

    塩昆布約10gを油揚げの上にまぶすように入れます。

  6. 6

    その上に、もやしを一袋全部入れます。

  7. 7

    豚バラ肉を広げて、4等分に切ります。

  8. 8

    もやしの上に豚バラ肉を乗せます。

  9. 9

    蓋をして、2〜30分くらい蒸し煮にします(材料が煮えるまで蓋は取りません)。

  10. 10

    入り胡麻をすり鉢で擦り潰しておきます。

  11. 11

    味噌と味醂を混ぜ合わせておきます。

  12. 12

    次第に野菜がしんなりしてきますが、蓋を取らないで蒸し続けます(焦げないように火加減に注意です)。

  13. 13

    もやしが煮えら、味醂を混ぜた味噌をお鍋に入れて全体的に混ぜます。

  14. 14

    再び蓋をして2〜3分蒸し煮します。

  15. 15

    蓋を取り、すり胡麻を加えて混ぜます。

  16. 16

    器に盛り付けて、刻みネギを乗せて完成です。

  17. 17

    そのまま食べても美味しいですが、野菜から出た煮汁と一緒にご飯に乗せて、どんぶりにしても美味しいです。

  18. 18

    我ながら美味しく出来ました(^^)v。

  19. 19

    油揚げを入れたので、豚肉少なめですが、食べごたえあります。

  20. 20

    このレシピをたくさんの方々に見ていただき、皆様のお力添えになれたようで嬉しく思っています。ありがとうございます。

  21. 21

    R5.4.14 に、間違えて幸せスープのタグを付けてしまいました。すみませんでした。

コツ・ポイント

豚肉×昆布=美味しい組み合わせ。野菜が煮えるまで蓋を取らずに蒸し煮します。

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レシピ作者

諭梨奈
諭梨奈 @cook_40353233
に公開
ブリタ浄水器愛用家です。食材洗浄水以外の、飲用水・調理・炊飯水は全てブリタ浄水を使用しています。私のレシピ使用食材には、白砂糖、小麦粉などの精白製品はなるべく使わないように、ごはんには必ず雑穀米やもち麦などの穀物を入れて炊飯するようにしています。
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