作り方
- 1
鶏胸肉は一口大に削ぎ切りして、★と合わせて30分ほど漬け揉む。
長ネギはネギマサイズに切り、梅干しは潰して刻んでおく。 - 2
漬けておいた肉をビニール袋に入れ、片栗粉を入れて全体に行き渡るようによく揉む。
フライパンにサラダ油をひいて肉を焼く。 - 3
⭐︎の材料を混ぜておく。
肉が片面焼けたらひっくり返し、長ネギを投入。蓋をして蒸らすように焼く。 - 4
肉に両面ある程度焼き目が付いてきたら、ネギをひっくり返し、混ぜておいた⭐︎を投入。余っていれば肉を漬けたタレも投入。
- 5
蓋をせず、水分を飛ばすようにしながらフライパンをゆすり、焦がさないように焼いていく。水分がなくなってきたら出来上がり。
コツ・ポイント
梅の味が弱いほうがいい方は梅干し半個で。片栗粉をまぶすのは胸肉がパサつかないためなので、まぶすにしても少しでよいです。
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