もうチョコなんて要らない♡ブリスボール
COAN♡ @cook_40353081
白砂糖なし！ナッツやドライフルーツで栄養も良し！健康にも肌にも良いし、美味し過ぎてもうチョコなんて食べてられません(笑)
このレシピの生い立ち
オーストラリア発！こちらのカフェで良く見るブリスボール。ヘルシーで美味しいくて、簡単に作れるのでぜひお家で♬ 変なチョコより美味しくて、バラエティー豊かに楽しめます♬ ナッツ多めだとカロリーは高めです（要注意！）
もうチョコなんて要らない♡ブリスボール
白砂糖なし！ナッツやドライフルーツで栄養も良し！健康にも肌にも良いし、美味し過ぎてもうチョコなんて食べてられません(笑)
このレシピの生い立ち
オーストラリア発！こちらのカフェで良く見るブリスボール。ヘルシーで美味しいくて、簡単に作れるのでぜひお家で♬ 変なチョコより美味しくて、バラエティー豊かに楽しめます♬ ナッツ多めだとカロリーは高めです（要注意！）
アプリでひらく作り方
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材料を用意。
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- 2
デーツをフードプロセッサーにねっとりするまでかける。
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- 3
ナッツとドライフルーツを➁に加えて全体が混ざるまでフードプロセッサーにかける。
*クルミとドライクランベリーにしました -
- 4
ココナッツ、ココアパウダーを③に加えて全体が混ざるまでフードプロセッサーにかける。
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- 5
こんな感じで全体的に混ざるまで。
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- 6
水で手を濡らし、お好きなサイズに丸るめます。
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- 7
冷蔵庫で少し冷やしたら完成♡
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- 8
冷凍保存も出来ます♬
食べる少し前に自然解凍で♡ -
コツ・ポイント
■甘さ控えにしたい場合、デーツをお湯に30分程浸して下さい。
水分を切ってから➁の工程で。
■ナッツ、ドライフルーツは何でもお好きなモノを選んで。ドライフルーツ無しでもOKです！
■オートミールを入れても美味しいです♡
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21049073
