大葉たっぷり♪♪鶏むね肉の梅しそ炒め

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

鶏むね肉を大葉たっぷり梅ソースで炒めます♪♪#茶色いおかず
このレシピの生い立ち
鶏むね肉レシピ

大葉たっぷり♪♪鶏むね肉の梅しそ炒め

鶏むね肉を大葉たっぷり梅ソースで炒めます♪♪#茶色いおかず
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鶏むね肉レシピ

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 400g
  2. 大葉 10枚
  3. はちみつ梅 3個(大さじ2位)
  4. ★中華だしの素 小さじ1
  5. ★麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1
  6. ★酒 大さじ1
  7. いりごま 大さじ2
  8. ごま 大さじ3
  9. 片栗粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    はちみつ梅は、包丁で叩いて、細かくする。
    【A】を混ぜ合わせる。

  2. 2

    大葉は千切りにする。
    鶏むね肉は、1cm幅の細切りにする。
    ポリ袋に片栗粉と一緒に入れ、振って満遍なく粉をつける。

  3. 3

    フライパンに、ごま油を入れ、鶏むね肉を並べる。
    全体に焼き色をつけながら、火が通るまで焼く。

  4. 4

    【A】を入れ、炒め合わせる。

  5. 5

    火を止め、大葉の2/3量といりごまを入れ、混ぜ合わせる。
    皿に盛ったら、残りの大葉をのせる。

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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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