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ブロッコリーとしめじのペペロン炒め
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ブロッコリーとしめじのペペロン炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーとしめじのペペロン炒め

砺波市
砺波市 @tonavege

ブロッコリーのぺペロン炒め。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーのぺペロン炒めにしめじを加えました。フライパンで蒸し焼きのひと手間で、焦げずにできました。

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ブロッコリーとしめじのペペロン炒め

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材料

2人分
  • ブロッコリー 120g
  • しめじ 60g
  • ベーコン 30g
  • オリーブ油 小さじ2
  • 唐辛子(輪切り) 少々
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • 塩、黒こしょう 各少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。しめじは石づきを切り、小房に分ける。

  2. 2

    ベーコンは2㎝幅に切る。

  3. 3

    フライパンにブロッコリー、しめじ、水を入れて蓋をし、蒸し焼きにする。

  4. 4

    野菜に火が通ったら、フライパンに端に寄せ、あいたところに、オリーブ油、唐辛子、にんにくを入れて加熱する。

  5. 5

    にんにくの香りがしたら、野菜にからめる。最後に、塩、黒こしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】63g
【食器】越中三助焼き(となみブランド)

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砺波市
砺波市 @tonavege
2022/11/02 08:01に公開
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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このレシピのキーワード

炒めもの シメジ ベーコン ブロッコリー にんにく トウガラシ

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