乾物と缶詰を使った栄養たっぷりの時短メニューです。このレシピの生い立ち忙しい朝でも簡単に出来る栄養たっぷりのメニューを考えました。
切干大根は、キッチンばさみで食べやすい大きさに切って洗い、水に入れて戻す。乾燥わかめも一緒に戻す。
コーン缶は水気を切っておく。
ポリ袋に軽く水気を切った１、２、ツナ缶、ポン酢を加えてよくもみ、味をなじませる。
ポリ袋に少量の水と切干大根、乾燥わかめを入れて戻すと洗い物もなく、時短になります。
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