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【簡単】しめ鯖(ズボラver)-レシピのメイン写真

【簡単】しめ鯖(ズボラver)

MV☆Jane
MV☆Jane @cook_40296311

サバの季節。
放っておくだけで、買うとちょっとお高いおつまみの定番のアレが食べられます。
このレシピの生い立ち
昆布って結構お高い。一人暮らしには大変。
昆布だしの素でも効果は同じようなので代用。

サバの季節。
放っておくだけで、買うとちょっとお高いおつまみの定番のアレが食べられます。
このレシピの生い立ち
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昆布だしの素でも効果は同じようなので代用。

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サバの季節。
放っておくだけで、買うとちょっとお高いおつまみの定番のアレが食べられます。
このレシピの生い立ち
昆布って結構お高い。一人暮らしには大変。
昆布だしの素でも効果は同じようなので代用。

サバの季節。
放っておくだけで、買うとちょっとお高いおつまみの定番のアレが食べられます。
このレシピの生い立ち
昆布って結構お高い。一人暮らしには大変。
昆布だしの素でも効果は同じようなので代用。

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材料

4人分
  • サバ 2匹
  • 塩 多め
  • お酢(梅酢だとまろやかになる) 浸るくらい
  • 昆布だしの素(顆粒) 小さじ1/8
  • みりん(甘めが好みなら) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    サバは3枚におろし、骨を取り除く。
    腹骨のあたりはアニキサスに特に注意して取り除く。

  2. 2

    サバ全体が白くなるくらい塩を塗して、ジップロックに入れて冷蔵庫に一晩(急ぎなら最低2時間)放置。

  3. 3

    2を洗って水気を拭き取り、新しいジップロックにお酢と昆布だしのもと、みりん(入れるなら)を入れて、冷蔵庫で一晩放置。

  4. 4

    3のつゆを流して、冷凍庫で凍らす。(念のためのアニキサス予防、保存はこの段階で止めるのがおすすめ)

  5. 5

    3を冷蔵庫で自然解凍させたら食べごろ

コツ・ポイント

ジップロックを使うと、匂い移り防止と調味料の節約にいいです。
お好みでお酢に生姜入れてもいいですね。
お好みでアレンジ自在なのが手作りのいいところ。

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MV☆Jane
MV☆Jane @cook_40296311
2022/11/07 11:41に公開
三十路手前、エンジニア職のOLです。和食中心の自炊生活です。野菜多めの、バランスよく、彩よい作り置きメニューを心掛けています。お料理単体だけはなく、テーブル全体のバランスを大切にしています。季節イベントに合わせたTraditionalなお料理も作ります。
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このレシピのキーワード

サバ

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