ほうれん草のカミカミごま和え

三条市 @3_syokuiku
☆副菜
いつものほうれん草のごま和えに、切り干し大根を加えて、カミカミレシピにしました。
切り干し大根は、10~15分くらいゆでると少し柔らかくなるので、子どもにもおすすめの副菜です。
<1人分の栄養価(目安量)>
エネルギー量 128kcal
食塩相当量 0.9g
ほうれん草のカミカミごま和え
☆副菜
いつものほうれん草のごま和えに、切り干し大根を加えて、カミカミレシピにしました。
切り干し大根は、10~15分くらいゆでると少し柔らかくなるので、子どもにもおすすめの副菜です。
<1人分の栄養価(目安量)>
エネルギー量 128kcal
食塩相当量 0.9g
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