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私のヘルシーミールパンケーキ-レシピのメイン写真

私のヘルシーミールパンケーキ

けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
かまくら

オーツフラワーのヘルシーなミールパンケーキです！
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オーツフラワーを使ってヘルシーなミールパンケーキを作りたかったので！

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材料

4枚分
  • オーツフラワー 200
  • 塩 2g
  • BP 10g
  • 卵 1個
  • 牛乳 200cc
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作り方

  1. 1

    全ての材料をボウルで混ぜてフライパンで焼く

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けんきゅうちゅう
けんきゅうちゅう @cook_40203174
2020/08/16 11:18に公開
かまくら
栄養士&調理師 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食育インストラクター３級4人家族なのでほとんど4人分です☆時々レシピの見直し&変更しています…気まぐれ投稿ですが宜しくお願いします！
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パンケーキ 牛乳 卵

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